Tag Archives: športna hrana in voda

Športna prehrana in tekočina

Športna prehrana, pomen hidracije Športna prehrana mora vključevati tudi zadostno količino tekočine. Pitje vode namreč zelo vpliva na športno performo. Z vodo namreč uravnavamo toplotno sprejemljivost. Pitje tekočin v vročem in soparnem vremenu, posebno med telesno aktivnostjo, močno zmanjša možnost … Continue reading

Posted in Jedilniki, Obroki, Športni napitki, Tekočina | Tagged , , | Komentarji so izklopljeni za Športna prehrana in tekočina