Tag Archives: režim obrokov

Športna prehrana in režim obrokov

Športna prehrana glede na bioritem Športna prehrana je tako kot vsaka drug režim prehrane oblikovana na podlagi lakote in žeje. Organizem namreč avtomatično teži za tem, da motnjo, ki je nastala zaradi pomanjkanja ali presežka kake snovi, odpravi in tako … Continue reading

Posted in Obroki, Športni napitki, Tekočina | Tagged , , , , , | Komentarji so izklopljeni za Športna prehrana in režim obrokov

Športna prehrana in vzdržljivost

Beljakovine, ogljikovi hidrati ali maščobe? Športna prehrana v očeh marsikaterega strokovnjaka predstavlja zelo pomemben dejavnik pri uspešnosti športnika. Drugi pa ustrezni športni pripravljenosti (treningom) pripisujejo pomembnejšo vlogo kot vrsti hranil. Strokovnjaki so namreč ugotovili, da imajo dobro trenirani športniki pri … Continue reading

Posted in Jedilniki, Obroki, Športni napitki, Tekočina | Tagged , , , , | Komentarji so izklopljeni za Športna prehrana in vzdržljivost