Tag Archives: prehrana športnikov

Beljakovine v hrani

Beljakovine so v prehrani zelo pomembne, saj jih potrebujemo za obnovo in gradnjo Tkiva. Ko beljakovine zaužijemo, se velike molekule razgradijo do aminokislin, ki jih telo absorbira. Aminokisline so gradniki celičnih sten, mišičnega tkiva, hormonov, encimov in mnogih drugih molekul … Continue reading

Posted in Beljakovine, Športna hrana | Tagged , , , , , | Komentarji so izklopljeni za Beljakovine v hrani

Telesna vzgoja, šport in rekreacija

Športna prehrana, njen pomen za športnika Športna prehrana je zelo pomemben faktor za vse, ki se aktivno ukvarjajo s športom. Družba je uvedla telesno vzgojo z namenom, da bi vplivala na telesni razvoj mladine, utrdila njihovo zdravje, ter navadila na … Continue reading

Posted in Jedilniki, Obroki, Pomanjkanje gibanja, Rekreacija | Tagged , , , , , | Komentarji so izklopljeni za Telesna vzgoja, šport in rekreacija